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허리디스크 재활의 핵심 (4:42)
1. 흉식 호흡‧복식 호흡. 허리를 충분히 이완시키기 위한 준비운동입니다. 척추 건강을 위한 재활 운동법수영부터 비싼 기계를 이용한 운동까지 허리디스크를 비롯한 허리
허리디스크운동 – 천안 스파인앤포스처 1:1맞춤형 자세&재활
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피가 고이는 경우이기 때문에 무릎이 심하게 부어버리거나 틍증으로 관절을 사용하는 운동이. 26세 여성분의 허리디스크, 좌골신경통 재활운동