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冬の寒い時の運動の注意点 | 健康長寿ネット
冬のポカポカ快眠法. モコモコ素材での睡眠はNG！ モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなり
4 apr. 2024 — 24時間換気システムは住まいになくてはならない存在です。しかし部屋の空気を排出して外気を取り入れるという性質上、冬は寒さに悩むことも少なく
27 sept. 2024 — ゾクゾクした寒気（悪寒）やだるさ、鼻水、のどの痛みなど、初期症状のサインを感じたときの正しい対処方法をご紹介します。
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8 mar. 2024 — キッチンの寒さ対策 6選 · ①すきま風が通りそうなところを塞ぐ · ②間仕切りを設置 · ③キッチンマットを敷く · ④自分自身も防寒する · ⑤ヒーターを